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活跃处方在今生糊口中有哪方面的应用?澳门永

发布时间:2019-12-02    作者:admin    点击量:

  

  活跃处方在今生糊口中有哪方面的应用?澳门永利网站开户运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。

  运动处方的运动种类可分为三类,即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、澳门永利网站开户运动进度及注意事项也各不相同。

  康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。

  安全性是首要原则,运动处方制定及实施过程中应,应严格遵循各项规定和要求,保证在安全的范围内进行,勿超出安全的限度,以确保安全。

  运动处方的实施应使参加锻炼者或患者的功能状态有所改善。运动处方制定要科学、合理;运动处方的实施要按质、按量完成。

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